Nutrição que respeita o seu corpo — e entende o que ele está tentando te dizer

Especialista em saúde feminina hormonal. Atendo mulheres que já tentaram de tudo e ainda não encontraram o resultado que buscam — porque ninguém olhou para a raiz do problema.

Autoridade

Mais de uma década cuidando da saúde feminina

+10 anos
de experiência em nutrição feminina
+300
pacientes atendidas ao longo da carreira
5.0 ★
nota no Google Meu Negócio
CRN ativo
nutricionista graduada e registrada
100% online
atendimento nos Estados Unidos e em todo o Brasil

Cada número aqui representa uma mulher que decidiu parar de tentar sozinha — e descobriu que, com a abordagem certa, o corpo responde.

Para quem é

Esse acompanhamento foi feito pra você se…

Se você se identificou com pelo menos um desses pontos, o acompanhamento certo pode mudar muito mais do que o número na balança.

Como funciona

Como é o acompanhamento comigo

Antes da consulta

Você recebe uma lista de exames pra realizar antes do nosso primeiro encontro. Assim chegamos na consulta prontos pra trabalhar — sem suposição, com dados reais do seu corpo.

A consulta

Nos encontramos por 1 hora, online por videoconferência. Faço avaliação física completa, anamnese detalhada e entendo tudo sobre a sua rotina, histórico e objetivos.

O plano

Você sai da consulta com um plano alimentar 100% personalizado — feito pra você, não pra uma paciente genérica. Sem lista de proibidos. Com estratégia real para o seu corpo e a sua rotina.

O acompanhamento

Cada consulta inclui 45 dias de suporte direto por WhatsApp comigo. Acompanho de perto, respondo dúvidas, ajusto o que precisar. O resultado não depende só da consulta — depende do que acontece depois dela.

Continuidade

Não trabalho com retorno tradicional. Cada nova consulta é completa — porque o seu corpo muda e o plano precisa acompanhar. Já agendamos a próxima antes de você sair.

Serviços e pacotes

Escolha o formato que faz mais sentido pra você

Pacote 1

1 Consulta

Avaliação física completa + anamnese detalhada + plano alimentar personalizado + 45 dias de suporte por WhatsApp.

Pacote 3

3 Consultas · Trimestral

Para quem quer transformação completa com acompanhamento contínuo ao longo de 3 meses.

Pacote 4

5 Consultas

O acompanhamento mais completo para resultados duradouros. Ideal para quem quer mudar de forma definitiva a relação com a alimentação e os hormônios.

Cada consulta dura aproximadamente 1 hora e inclui avaliação física, anamnese completa, plano alimentar individualizado e 45 dias de suporte por WhatsApp. Não trabalhamos com retorno — cada consulta é completa e independente.

Histórias

O que dizem as pacientes

”Espaço reservado para o depoimentoPaciente 1 · cidade
”Espaço reservado para o depoimentoPaciente 2 · cidade
”Espaço reservado para o depoimentoPaciente 3 · cidade
”Espaço reservado para o depoimentoPaciente 4 · cidade
Ingrid Castro, nutricionista
Conheça a Ingrid Castro

Cuido do corpo da mulher a partir da causa — não do sintoma

Sou nutricionista especializada em saúde feminina hormonal há mais de 10 anos. Ao longo da minha trajetória, entendi que o corpo da mulher não funciona igual ao de qualquer outra pessoa — e que tratar sintomas sem investigar causas é o motivo pelo qual a maioria das dietas não funciona.

Minha abordagem vai muito além do prato. Olho para os seus hormônios, para o seu intestino, para o seu ciclo, para o seu histórico. Porque emagrecimento, saúde hormonal, fertilidade e bem-estar não são temas isolados — são partes de um sistema que precisam funcionar juntos.

Especialista em saúde feminina hormonal, atendo mulheres com SOP, endometriose, menopausa, na gestação, no pré-concepcional, em processo de desmame de emagrecedores e mulheres que simplesmente querem entender o que está acontecendo com o seu corpo.

Se você chegou até aqui, provavelmente já sabe que algo está errado. Eu estou aqui pra ajudar você a descobrir o quê.

Dúvidas

Perguntas frequentes

Sim! O atendimento é 100% online, por videoconferência — atendo mulheres nos Estados Unidos e em todo o Brasil. Você recebe o mesmo cuidado e acompanhamento de onde estiver.
Após cada consulta, você tem acesso direto a mim pelo WhatsApp por 45 dias. Tiro dúvidas, acompanho sua evolução e faço ajustes no plano quando necessário. É um suporte real — não um grupo genérico.
Sim. Antes da primeira consulta, envio uma lista de exames para você realizar. Assim chegamos na consulta com dados concretos sobre o seu corpo — e saímos com um plano muito mais preciso e eficaz.
Não trabalho com retorno tradicional. Cada consulta é nova e completa — porque seu corpo muda e o plano precisa acompanhar isso. Ao final de cada consulta, já agendamos a próxima se fizer sentido para o seu processo.
O plano é entregue na própria consulta ou em até 48 horas úteis após o atendimento.
No momento atendo apenas de forma particular. Entre em contato pelo WhatsApp para verificar as formas de pagamento disponíveis.

Pronta pra entender o que o seu corpo está tentando te dizer?

A consulta começa com os seus exames e termina com um plano feito pra você. O acompanhamento real começa aí.

Atendimento 100% online — Estados Unidos e todo o Brasil. Segunda a sexta, 08h às 18h (horário de Brasília).